wpc sfd

Dobrą formę masz muszę Ci powiedzieć :) Gainer: Mass Activator z SFD jest ok i w przystępnej cenie, ja polecam Mass XXL od Trec (super towar) Białko: Kup zwykłe WPC. Np. SFD Econo ma dobry sklad lub np. WPC Olimp concentrate (z mlekiem praktycznie smakuje jak mleko %-) ) Kup sobie zwykłe mono, np z Vitalmax Przedtreningówka: SAW od Trec dobra [...]

[...] jakaś sałata, pomidorek, ogór ;D 2. Uczta życia :D Pierogi z kapuchą, napój proteinowy, koktajl twarogowy z owocami, płateczki kukurydziane z mlekiem+ płatki migdałów+wpc Amen, dzisiaj nie ma siły, pozdro ! %-) /SFD/2019/12/4/611b552c206b463da7923136d948cb24.jpg /SFD/2019/12/4/efbdfa2805584fb38f19d4617ca78d2f.jpg [...]

nowe suple pod przygotowanie do zawodów sporty walki: -Olimp - Creatine Xplode PINEAPPLE (500g) -SFD - SFD PURE BETA ALANINE (250g) -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder MANGO-MELON (500g) -SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 PINACOLADA (750g) -ActivLab - Caffeine Power brak (60 kap.) -GRATIS 5 sasz. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME [...]

Trudno powiedzieć, ale myślę że moje "zero" przy aktualnym wydatku energetycznym jest w okolicach 3200 kcal. A aktualnie mam 2500 kcal. Teraz pewnie metabolizm zaczął już delikatnie zwalniać. Także myślę że jestem powiedzmy 500 kcal na minusie. Odejdzie mi praca fizyczna 40h/tyg i zapewne będę w okolicach zera. Następnie w kolejnym tygodniu [...]

Białko WPC: WPC Econo Vitafit/SFD Izolat: QNT isolate ZMA: Olimp ZMA AAKG: brak Pobudzacze przedtreningowe (stack): Nox Pump L-glutamina: Olimp BCAA: BCAA Vitafit/SFD Witaminy: Olimp Vita-min multiple Mono: vitalmax Jabłczany: brak Stack kreatynowy: universal storm Gainer (dla zamożniejszych): mass activator Gainer (dla mniej zamożnych): mass [...]

ze strony WPC /SFD/2017/2/1/fe0f47d5e2a141b39f0a988fe4257198.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-01 22:13:39

ze strony WPC /SFD/2017/2/3/09f13d6a36c5496284c5adaaa3f7f555.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/2/3/a4fdb7acb63b47c9b3440ff8e316af4b.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/2/3/ef8406e6df5145ff93cd92db95624f0a.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/2/4/2fa934e3a262410b814eea68ca5ec923.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/2/4/7b09e4c9278d457ea4f9027466672807.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/2/8/dec01ae420e8449e9970d10c57ecd030.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/2/14/1cfd29a50f7c4506ab50d363008a99a7.jpg

ze strony WPC.... /SFD/2017/2/15/a2643ad63eac4a19bc4235ce993cfb0b.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/3/22/7d3561c6e0234775a710844a5741697a.jpg

ze strony WPC /SFD/2017/3/22/3650657e71e541d5afa9d78fa6a45c94.jpg

Antoni Kaliński - TYTAN TEAM - I MIEJSCE KAT 67.KG - I MIEJSCE KAT MASTERS + 60 - II MIEJSCE KAT MASTERS OPEN - REKORD ŚWIATA WPC - Bench Press EQ Single Ply wynikeim 130kg GRATY !!! /SFD/2017/3/26/1a645712f2c84cedadf19d883189673b.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-26 23:28:28

Mam nadzieje że nikomu nie będzie przeszkadzać że ten temat zmienię trochę w dziennik. Dzisiaj przyszły białka z sklepu SFD Kupiłem WPC protein econo i protein plus. Część osób pisało że econo jest po prostu lepsze od plusa. Waga na dziś to 113.1 jako że po treningu mam jeszcze często sprawy do załatwienia dzisiaj wziąłem ze sobą posiłek [...]

[...] + 500 ml mleka) II śniadanie: 150g chleb razowy + 75g wędliny + 20ml oliwa z oliwek Obiad- 100 g ryż + 100 g pierś z kurczaka Przed treningiem- to samo Po treningu - sfd wpc protein(bezpośrednio) i za 30 min 100g ryz + piers z kurczaka Przed snem-wpc protein plus, ser bialy 100g, oliwa z oliwek 20ml Białka wychodzi około 210g. Czy jest to [...]

1 dzień, Poniedziałek 31.10.2016 Trening I: Bieg w II zakresie, 1:05 -> 12,7km, śr. tempo 4:57 min/km Trening II: Kolarstwo, trenażer, rower czasowy -> 120 minut -> średnia moc 193W, strefa tlenowa cały trening Dieta: Pozwoliłem sobie pominąć warzywa, za dużo dodawania :D Standardowo, przed treningiem 10g BCAA SFD + 2g Beta-Alaniny SFD, a po [...]